Todo sobre los aceites
por “¿Mantequilla o margarina?”. Esa frase, que en su día fue omnipresente, representa una época mucho más sencilla en el mundo de las grasas y los …
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Aceite de pescado: beneficios para la salud de su suplementación para el cuerpo y el cerebro
Junto con los ácidos grasos omega-6, los omega-3 (que se encuentran en el aceite de pescado) son parte de un grupo especial de grasas llamadas …
Cómo encontrar auténtico aceite de oliva virgen extra
El aceite de oliva virgen extra es rico en grasas saludables, antioxidantes que combaten los radicales libres y polifenoles que eliminan la inflamación. ¿El único …
¿Funciona el aceite de orégano para combatir los resfriados?
Sí, lo hace. He aquí por qué: El aceite de orégano es un potente aceite esencial que contiene un compuesto antibacteriano llamado carvacrol, que algunos …
Cómo consumir 30 gramos de proteína en cada comida
EspañolUsando los agujeros grandes de un rallador, desmenuza el tofu. Extiéndelo en una sola capa sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y …
Eliminando la Candida
Sara Jasper*, una aspirante a pintora de Twin Cities, siempre se había considerado una persona enfermiza. Cuando era niña, unos ataques de bronquitis que duraban …
Pros y contras de comer soja
La humilde soja ha nutrido a los seres humanos durante siglos. Es una fuente rica de proteínas y también aporta una combinación saludable de fibra, …
Aceites portadores: ¿qué son los aceites portadores? Usos y beneficios para la piel y el cabello
EN ESENCIA… “Aceite portador” es un término que se da a los aceites base que diluyen los aceites esenciales antes de la aplicación tópica, ya …
Aceite portador de semilla de frambuesa: historia, usos y beneficios
EN ESENCIA… El aceite de semilla de frambuesa se obtiene por presión en frío de las semillas del Rubus idaeus, cultivado en Chile. Este aceite …
Aceite de semilla de té verde: un toque nutritivo para una piel y un cabello saludables
EN ESENCIA… El aceite de semilla de té verde es un aceite portador ligero y no graso que la piel absorbe rápidamente. Es rico en …
Aceite de semilla de melón: un aceite altamente nutritivo para una piel y un cabello saludables
EN ESENCIA… El melón, también conocido como Cucumis melo, es un grupo de especies que alberga numerosos tipos de melones. Entre ellos se incluyen los …
Aceite de semilla de rábano: nutre tu piel y cabello con un aceite rico en nutrientes
EN ESENCIA… Se cree que los rábanos se originaron en el sudeste asiático. Hoy en día, esta verdura ha ganado un amplio reconocimiento por sus …
Aceite de semilla de calabaza Ridge: aceite rejuvenecedor para una piel y un cabello saludables
EN ESENCIA… La calabaza Ridge es una fruta carnosa de color verde oscuro con una textura estriada, piel rígida e interior fibroso. Conocida por su …
Aceite portador de nuez: beneficios y usos para una piel y un cabello saludables
EN ESENCIA… El aceite portador de nuez se prensa en frío a partir de las nueces de Juglans regia, conocida popularmente como nuez. Se cree …