por Hoy vamos a compartir con ustedes cómo los aceites esenciales pueden ayudar naturalmente a equilibrar las hormonas y qué aceites específicos pueden beneficiar a la progesterona, estrógenos, hormonas tiroideas y ayudar a los hombres a aumentar naturalmente los niveles bajos de testosterona.
3 Aceites esenciales para las Hormonas
Los aceites esenciales nunca dejan de sorprendernos, ya que pueden ser utilizados para tratar tantas enfermedades de salud y mejorar así nuestra calidad de vida. Al hablar de la utilización de aceites esenciales para las hormonas y lograr el equilibrio, hay tres principales aceites esenciales que vamos a mencionar: aceites esenciales de salvia, tomillo y sándalo.
1. Aceite de Salvia
Un estudio de 2014 publicado en la Revista de Investigación en Fitoterapia demostró que la inhalación de aceite de salvia romana tiene la capacidad de reducir los niveles de cortisol en un 36% y mejorar los niveles de hormonas de la tiroides (TSH). El estudio fue realizado en 22 mujeres post-menopáusicas en sus cincuentas, algunas de los cuales fueron diagnosticadas con depresión y que, al final del estudio, los investigadores indicaron que el “aceite de salvia romana tenía un efecto estadísticamente significativo en la reducción de cortisol y tuvo un efecto antidepresivo al mejorar el estado de ánimo”. Este es sólo uno de los muchos estudios que demuestran los beneficios del aceite de salvia en las hormonas.
El mayor beneficio de la salvia es que ayuda a equilibrar la producción de estrógeno en el cuerpo. Una gran cantidad de problemas de salud hoy en día, incluso cosas como la infertilidad, síndrome de ovario poliquístico y ciertos tipos de cáncer, son causados por exceso de estrógeno en el cuerpo – en parte, debido a nuestro consumo de alimentos con alto contenido de estrógenos.
Ya que la salvia ayuda a equilibrar los niveles de estrógenos, es un aceite esencial muy eficaz para tratar una amplia gama de desequilibrios hormonales. Por lo tanto, si estabas buscando remedios naturales para el dolor menstrual, o si ya sabes que tienes un exceso de estrógeno en tu cuerpo, la salvia es un gran aceite esencial a tener en cuenta para añadir a tu régimen.
2. Aceite de tomillo
Una investigación realizada por la Sociedad de Biología y Medicina Experimental ha descubierto que el aceite esencial de tomillo tiene efectos en el correcto equilibrio de la progesterona.
El aceite de tomillo beneficia al cuerpo mejorando la producción de progesterona. Tanto hombres como mujeres frecuentemente sufren de niveles bajos de progesterona, y los bajos niveles de progesterona se han relacionado con la infertilidad, síndrome de ovario poliquístico y depresión, así como otras hormonas desequilibradas dentro del cuerpo.
El aceite esencial de tomillo se puede utilizar para equilibrar naturalmente las hormonas en tu cuerpo y es mucho mejor que recurrir a tratamientos sintéticos, tales como la terapia de reemplazo hormonal, que puede hacernos depender de los medicamentos recetados, enmascarando los síntomas, a la vez que desarrollan enfermedades en otras partes del cuerpo, a menudo causando efectos secundarios graves.
3. Aceite de Sándalo
De los tres aceites esenciales para las hormonas que veremos, el aceite esencial de sándalo es el más efectivo para equilibrar los niveles de testosterona en hombres y mujeres. El sándalo se ha utilizado como un afrodisíaco natural, por lo que es un ingrediente común en colonias de hombre, así como ciertas recetas de perfumes, desde hace años.
Además, realmente tiene un aroma increíble. Para los hombres con bajos niveles de testosterona, añadir unas gotas de aceite de sándalo en su desodorante casero o su propia loción hecha en casa no es sólo una gran manera de oler bien – es también una gran manera de obtener algunos beneficios de salud adicionales para mejorar su libido y hormonas.
Formas de utilizar los aceites esenciales
Uno de mis usos preferidos de los aceites esenciales es simplemente mezclar un poco de aceite de coco con el aceite esencial que vamos a utilizar, y frotarlo en diferentes áreas del cuerpo. Y, dado que los aceites esenciales son tan pequeños molecularmente, pueden en realidad ser absorbidos por el cuerpo a través de la piel, para que podamos obtener los efectos completos en nuestro cuerpo de manera fácil y práctica.
Algunos otros aceites esenciales para equilibrar y mantener la salud de la hormona en el cuerpo incluyen el aceite esencial de rosa, que se ha utilizado también como un afrodisíaco, así como un mejorador natural del humor. Se ha demostrado que ayuda en la producción de la serotonina y otros neuropéptidos en el cerebro – también conocidos como esas buenas hormonas del estado de ánimo.
También hemos encontrado que el aceite de lavanda y aceite de manzanilla son efectivos para reducir el estrés, y por lo tanto, naturalmente, bajar los niveles de cortisol, lo cual es muy importante para el cuerpo cuando se está tratando de superar enfermedades.
En general, uno de los mejores aceites esenciales para la función de la tiroides y problemas autoinmunes es el aceite de incienso, que reduce la inflamación, y también ayuda a reducir los niveles de cortisol.
Así que de nuevo, si quieres tener tus hormonas equilibradas, personalmente, recomiendo tener en cuenta el aceite de salvia junto con aceite de tomillo y, específicamente para los hombres, añadir un poco de aceite de sándalo. Puedes simplemente poner unas gotas en tu mano y frotar sobre la piel o combinarlos con algunos de tus propios productos de cuidado personal.
