por Aceites esenciales para las alergias. Durante los últimos 50 años, hemos sido testigos de un aumento de la prevalencia de las enfermedades y trastornos alérgicos en el mundo industrializado. La rinitis alérgica, el término médico para la fiebre del heno y lo que hay detrás de los síntomas de las alergias estacionales desagradables que todos conocemos tan bien, se desarrolla cuando el sistema inmunológico del cuerpo se vuelve sensible y reacciona de forma exagerada a algo en el medio ambiente.
Hoy en día, de 40 a 60 millones de estadounidenses se ven afectados por la rinitis alérgica y los números siguen creciendo, especialmente en los niños. Si no se trata, pueden causar alergias y bloquear la secreción nasal, estornudos, ojos llorosos, dolor de cabeza y un sentido erróneo de olfato – pero esto es en los casos menos graves. Para algunas personas, las alergias pueden ser potencialmente mortales, lo que lleva a inflamaciones y dificultad para respirar.
A las personas que sufren de alergias a menudo se les dice que deben evitar los disparadores de sus alergias, pero eso es casi imposible cuando las estaciones siguen cambiando y además nuestro sistema inmunológico se ve constantemente afectado por la industria de los alimentos y las toxinas ambientales. Afortunadamente, algunos aceites esenciales potentes sirven como una forma natural y segura para tratar los síntomas de las alergias y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Estos aceites esenciales para las alergias tienen la capacidad de fortalecer químicamente el cuerpo y ayudar a superar la hipersensibilidad.
¿Cómo funcionan los aceites esenciales contra la alergia?
Una reacción alérgica tiene su origen en el sistema inmunológico. Un alérgeno es una sustancia que engaña al sistema inmune – por lo que este piensa que el alergeno es un invasor. El sistema inmunitario reacciona de forma exagerada al alergeno, que en realidad es una sustancia inocua, y produce anticuerpos de inmunoglobulina E. Estos anticuerpos viajan a las células que liberan histamina y otras sustancias químicas, causando la reacción alérgica.
Las causas más comunes de una reacción alérgica incluyen:
- Polen
- Polvo
- Moho
- Picaduras de insectos
- caspa de los animales
- Comida
- Medicamentos
- Látex
Estos alérgenos activan los síntomas en la nariz, garganta, pulmones, oídos, senos nasales y el revestimiento del estómago o de la piel. La pregunta que aquí todavía queda es: si estas causas comunes han existido desde hace miles de años, ¿por qué las tasas de alergia aumentaron tanto en años recientes?
Una de las teorías que busca explicar el aumento de las alergias tiene que ver con la inflamación, la raíz de la mayoría de las enfermedades. El cuerpo responde en cierto modo a un alérgeno debido a que el sistema inmunológico exagera su reacción. Cuando el cuerpo ya se ocupa de una inflamación, cualquier alérgeno desencadena un aumento de la reacción. Eso significa que cuando el sistema inmunológico del cuerpo está sobrecargado de trabajo y estresado, la introducción de un alérgeno ordena al cuerpo ejecutar esta reacción exagerada.
Si el sistema inmune y la inflamación en el cuerpo están equilibrados, la reacción al alergeno debe ser normal; Sin embargo, hoy en día estas reacciones son exageradas y provocan estas reacciones alérgicas que no son necesarias.
Uno de los más sorprendentes beneficios de los aceites esenciales es su capacidad para combatir la inflamación y estimular el sistema inmunológico. Los aceites esenciales para las alergias que aquí veremos te ayudarán a desintoxicar el cuerpo y combatir las infecciones, bacterias, parásitos, microorganismos y toxinas dañinas. Reducen la susceptibilidad del cuerpo a agentes externos y reducen la reacción exagerada del sistema inmunológico cuando se enfrenta a un intruso inofensivo. Algunos aceites esenciales excepcionales, incluso logran aliviar las afecciones respiratorias y aumentar el flujo de sudor y orina – ayudando a la eliminación de toxinas.
Los 5 mejores aceites esenciales para las alergias
1. Aceite de menta
La inhalación de aceite de menta difundida muchas veces puede destapar inmediatamente los senos paranasales y ofrecer alivio a una garganta áspera. La menta actúa como expectorante y proporciona un alivio para las alergias, así como los resfriados, la tos, sinusitis, asma y bronquitis. Tiene la capacidad de aflojar la flema y reducir la inflamación – la principal causa de las reacciones alérgicas.
Un estudio de 2010 publicado en el Diario de Etnofarmacología investigó los efectos del aceite de menta en los anillos traqueales de ratas. Los resultados sugieren que el aceite de menta es un relajante y ha mostrado actividad antiespasmódica, inhibiendo las contracciones que nos hacen toser.
Otro estudio publicado en el European Journal of Medical Research sugiere que el tratamiento con aceite de menta tiene efectos anti-inflamatorios – reduciendo los síntomas de los trastornos inflamatorios crónicos tales como la rinitis alérgica y el asma bronquial.
Receta para la alergia
Difusa cinco gotas de aceite esencial de menta en casa para destapar los senos y tratar una irritación de la garganta. Esto también ayudará a relajar los músculos nasales, lo que permite al cuerpo eliminar el moco y los alérgenos como el polen. Para reducir la inflamación, tomar 1-2 gotas de aceite esencial de menta pura internamente una vez al día.
Se puede añadir a un vaso de agua, a una taza de té o a un batido. El aceite de menta también se puede aplicar por vía tópica en el pecho, la parte posterior del cuello y las sienes. Para las personas con piel sensible, lo mejor es diluir la hierbabuena con aceite de coco o aceite de jojoba antes de la aplicación tópica.
2. Aceite de Albahaca
El aceite esencial de albahaca reduce la respuesta inflamatoria de los alérgenos. También es compatible con las glándulas suprarrenales, que están involucrados en la producción de más de 50 hormonas que impulsan casi todas las funciones corporales. En efecto, el aceite esencial de albahaca ayuda a tu cuerpo a reaccionar adecuadamente frente a una amenaza haciendo fluir la sangre a tu cerebro, el corazón y los músculos.
El aceite de albahaca también ayuda a desintoxicar el cuerpo de bacterias y virus, mientras lucha contra la inflamación, el dolor y la fatiga. Los estudios demuestran que el aceite de albahaca tien propiedades antimicrobianas y puede matar las bacterias y mohos que pueden llevar al asma y daños respiratorios.
Receta casera con aceite de albahaca
Para combatir la inflamación y regular la reacción exagerada del sistema inmunológico frente a un alergeno, tomar una gota de aceite de albahaca internamente agregándolo a la sopa, como aderezo para ensaladas o cualquier otro plato. Para mejorar el sistema respiratorio, diluye 2-3 gotas de aceite de albahaca con aceite de coco en partes iguales y aplica tópicamente en el pecho, la nuca y las sienes.
3. Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto abre los pulmones y los senos nasales, lo que mejora la circulación y la reducción de los síntomas de las alergias. Los estudios han demostrado que produce una sensación de frío en la nariz que ayuda a mejorar el flujo de aire.
El eucalipto contiene citronela, que tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios; también funciona como expectorante, ayudando a limpiar el cuerpo de toxinas y microorganismos dañinos que actúan como alergenos.
Un estudio de medicina complementaria y alternativa publicado en 2011 encontró que el aceite esencial de eucalipto funciona como tratamiento eficaz para las infecciones del tracto respiratorio superior. Los pacientes que fueron tratados con aceite de eucalipto en aerosol informaron de una mejora en la severidad de sus síntomas de infección de las vías respiratorias en comparación con los participantes en el grupo de placebo. La mejoría se definió como una reducción del dolor de garganta, ronquera o tos.
Receta casera con aceite de eucalipto
Para el tratamiento de problemas respiratorios asociados con alergias, difusa cinco gotas de eucalipto en casa o aplica tópicamente en el pecho y en las sienes. Para despejar las vías nasales y aliviar la congestión, verter una taza de agua hirviendo en un recipiente y añadir 1-2 gotas de aceite esencial de eucalipto. A continuación, coloca una toalla sobre tu cabeza e inhala profundamente durante 5-10 minutos.
4. Aceite de Limón
El aceite de limón ayuda al drenaje del sistema linfático y a la superación de los problemas respiratorios. Los estudios han demostrado que el aceite esencial de limón inhibe el crecimiento de bacterias y estimula el sistema inmunológico. Cuando es rociado en casa, el aceite esencial de limón puede matar las bacterias y eliminar los desencadenantes de la alergia que se encuentran en el aire.
Añadir 1-2 gotas de aceite esencial de limón al agua también ayuda con el equilibrio del pH. Este agua de limón mejora la función inmune y desintoxica el cuerpo. Estimula el hígado y elimina las toxinas que pueden conducir a la inflamación y un sistema inmune sobreagitado. El agua de limón también estimula la producción de glóbulos blancos, que es vital para el funcionamiento del sistema inmunológico, ya que ayuda a proteger el cuerpo.
El aceite esencial de limón también se puede utilizar para desinfectar su casa, sin depender de alcohol o lejía. Eliminarás así las bacterias y contaminantes de tu cocina, dormitorio y cuarto de baño, reduciendo los factores desencadenantes en el interior de tu hogar y manteniendo el aire limpio para ti y tu familia. Esto puede ser especialmente útil cuando las estaciones cambian y los alérgenos del exterior entran a la casa en los zapatos y la ropa.
Receta casera con aceite de limón
Añade aceite de limón a tu detergente para la ropa, mezcla un par de gotas de agua y rocíala en tu cama, sábanas, cortinas y alfombras.
5. El aceite del árbol del té
Este potente aceite puede destruir patógenos en el aire que causan alergias. La difusión de aceite de árbol de té en el hogar mata el moho, bacterias y hongos. Es un agente antiséptico y tiene propiedades anti-inflamatorias. El aceite de árbol de té se puede aplicar sobre la piel para matar las bacterias y los microorganismos; También se puede utilizar como limpiador doméstico para la desinfección de la casa y para eliminar los alérgenos.
Un estudio de 2000 llevado a cabo en Alemania encontró que el aceite de árbol de té presenta actividad antimicrobiana contra una amplia gama de bacterias, levaduras y hongos. Estos microbios conducen a la inflamación y fuerzan a nuestro sistema inmunológico a funcionar a toda marcha.
Solución: Utiliza aceite de árbol de té sobre erupciones cutáneas y urticaria o como un limpiador doméstico. Para utilizarlo por vía tópica, añade 2-3 gotas a una bola de algodón limpia y aplica suavemente a la zona afectada. Para las personas con piel sensible, diluir árbol de té con un aceite portador en primer lugar, como el aceite de coco o aceite de jojoba.
Cómo utilizar los aceites esenciales para las alergias
Alergias alimentarias: Consume 1-2 gotas de aceite de limón o de menta internamente para aliviar los síntomas de una alergia alimentaria. Esto ayudará a desintoxicar el cuerpo y eliminar los alérgenos a través del sudor o la orina.
Erupción cutánea y urticaria: Aplica aceite de árbol de té o aceite de albahaca por vía tópica para el tratamiento de erupciones cutáneas y urticaria. Añade 2-3 gotas en una bola de algodón y aplicar sobre la zona afectada. Aplicar una capa de aceite sobre el área del hígado es otra manera de tratar irritaciones de la piel, ya que ayuda al hígado a eliminar las toxinas que afectan la piel. Diluir 3-4 gotas de aceite de árbol de té con aceite de coco y frotar sobre la piel en el área del hígado.
Alergias estacionales: Desinfecta tu casa con aceite de limón y aceite de árbol de té; esto eliminará los factores desencadenantes y limpiará el aire y muebles. Añade 40 gotas de aceite de limón y 20 gotas de aceite de árbol de té para una botella de spray de 450 ml. Llena la botella con agua pura y un poco de vinagre blanco y rocía la mezcla en cualquier área en tu hogar.
Alergias varias: Combina 2-3 gotas de aceite de menta, eucalipto y lavanda con una cucharadita de aceite de coco y masajea la mezcla sobre la sien, detrás de las orejas y en las plantas de los pies.
Posibles efectos secundarios de estos aceites
Al utilizar estos aceites esenciales especial para las alergias, no recomiendo que se tome el aceite de árbol de té de forma interna; lo mejor es utilizar el aceite de árbol de té de forma aromática o tópica. Al utilizar cualquiera de estos aceites por vía tópica, diluye con un aceite portador, especialmente cuando se utiliza en la piel sensible o de una de las áreas sensibles, como debajo de los ojos o en el cuello.
Cuando uses aceites esenciales internamente, sólo un poco hace un buen trabajo. Consume 1-2 gotas al día durante un mes. Luego toma un descanso de dos semanas y empieza de nuevo el tratamiento.
